Visste du hur viktigt det är att tvätta händera på rätt sätt?
2019-02-12
Att bra handhygien är viktigt när det gäller att inte sprida sjukdomar är inget nytt för de flesta, men att man ska tvätta händerna på ett särskilt sätt och att du bör tvätta i minst 30-45 sekunder, är nog inte alla som är medvetna om. För att minska risken för sjukfrånvaro, VAB, inställda möten och eventuella planerade resor, är det ett bra tips att hålla händerna rena!
Här får du en lektion i hur du bör tvätta dina händer för bästa resultat
- Blöt händerna och ta en rejäl dos med tvål så det räcker till båda händerna.
- Lägg handflatorna mot varandra och gnugga ordentligt.
- Fortsätt att ha handflatorna mot varandra, korsa fingrarna och gnugga rent mellan fingrarna.
- Lägg den ena handen över den andra och gnugga. Korsa fingrarna och gör rent även från detta håll.
Växla sedan hand och gör samma procedur. - Böj fingrarna och gnugga insidan av fingertopparna mot varandra.
- Missa inte tummarna. Ta tag i tummen och vrid handen, byt sedan hand.
- Det samlas mycket smuts och bakterier under naglarna. Böj fingrarna och dra fingertopparna mot den andra handens handflata, byt sedan hand och gör samma sak.
- Skölj händerna noga.
- Torka händerna ordentligt med en pappershandduk, eller låt dem lufttorka.
- För att slippa få nya bakterier på händerna är ett tips att du stänger av kranen med pappershandduken, öppnar dörren med armbågen om du exempelvis befinner dig på en offentlig toalett.
Lycka till!
